Воспитательная работа онлайн — ККБМК — Краснодарский краевой базовый медицинский колледж
Краснодарский краевой базовый медицинский колледж
Тел. колледжа:     Тел. отдела ДПО:
+7 (861) 212-91-02     +7 (861) 201-52-46
+7 (861) 212-91-03     +7 (861) 201-52-45
Горячая линия МОН КК 8(861) 298-25-67 доб.335
Детский телефон доверия 8-800-2000-122
Всероссийская олимпиада профессионального мастерства обучающихся по специальностям СПО    Сайт главы администрации Краснодарского края В.И. Кондратьева    WorldSkills Russia — «Молодые профессионалы» Международный форум добровольцев»

Воспитательная работа онлайн


Празднование Всемирного дня безопасности пациентов

В ККБМК прошла серия мероприятий, посвященных Всемирному дню безопасности пациентов

17 сентября в ККБМК в рамках Всемирного дня безопасности пациентов прошёл ряд мероприятий. Утром студенты группы с/д Г-41 (куратор Струков А.Ю.) провели интеллектуальную мини-викторину в учебных группах. Студенты активно отвечали на вопросы и получали сладкие призы.

После обеда сборная команда студентов 4-го курса всех специальностей приняла участие во Всероссийской Олимпиаде по безопасности в здравоохранении (режим онлайн). 18 человек честно отстаивали честь колледжа, отвечая на непростые и каверзные вопросы олимпиады.

Лучшие результаты показали:

            1 место: Халкечева Роксолана Асхатовна (группа л/д Б-42) – результат 67,74

            2 место: Мирошниченко Ольга Витальевна (группа с/д Г-41) – результат 66,73

            3 место: Казан Диана Аслановна (группа с/д Б-41) – результат 63,63

Указанные призёры получили дипломы призёров и пополнили свои портфолио.

 

 

 


Родительские собрания

С 7 по 10 сентября в ККБМК проведены собрания для родителей несовершеннолетних обучающихся первого курса с участием участковых инспекторов ОПДН по Центральному округу города Краснодара, врача психиатра-нарколога, специалиста по социальной работе ДПО № 2 ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края, представителей администрации колледжа и кураторами учебных групп. Родителей познакомили с организацией учебно-воспитательной работы, правилами внутреннего распорядка для обучающихся, с работой штаба по воспитательной работе и деятельностью комиссий по направлениям плана мероприятий по реализации стратегии воспитания в колледже на 2020-2021 учебный год, а также работой психолога – педагогической службы ККБМК.

В рамках межведомственного взаимодействия с ОПДН представлены рекомендации по профилактике безнадзорности среди несовершеннолетних обучающихся и нарушений в рамках законодательства РФ.

В рамках межведомственного взаимодействия ДПО № 2 ГБУЗ «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края рекомендации по профилактике аддиктивного поведения и регламентом ежегодного обязательного психологического экспресс тестирования в целях раннего выявления незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ.

Прошли выборы родительского комитета колледжа на 2020-2021 учебный год.


Беслан. Презентация онлайн


Дорогие студенты!

Наступают летние каникулы, и это время, когда можно отдохнуть от учёбы, расслабиться и набираться сил. Однако, возможно, что и в этот период вам может понадобиться психологическая помощь и поддержка, и в этом смысле отличная возможность – телефон доверия.

Первый телефон доверия появился в 1953 году в Англии. Сейчас в мире существует целая сеть служб экстренной помощи по телефону. Это популярный, широко известный и действенный вид профессиональной психологической помощи.

В службах телефонов доверия работают профессиональные, специально обученные психологи-консультанты.

Каковы основные принципы работы телефона доверия?

·         Телефон доверия дает возможность человеку, переживающему какие-либо трудности, получить поддержку, быть понятым и принятым, разобраться в сложной для него ситуации и наметить план выхода из неё.
·         Телефон доверия открыт для каждого человека. Обратиться за помощью могут и студенты, и их родители. Не важен возраст, национальность, статус и какие-либо другие особенности звонящего. Главная идея в том, что каждый человек имеет право быть принятым, услышанным и получить помощь.
·         Человек может поделиться с консультантом телефона доверия абсолютно любой беспокоящей его проблемой, особенно той, которую ему по каким-то причинам сложно обсудить со своими родными и друзьями.
·         Помощь на телефоне доверия всегда анонимна и бесплатна. Позвонивший и консультант не должны обмениваться никакими личными данными, называть свои фамилию или город проживания, достаточно просто назваться своим или даже вымышленным именем для удобства общения.
·         Обращаясь на телефон доверия, человек может получить любую интересующую его информацию психологического характера.
·         Каждый телефон доверия работает в определенном режиме – круглосуточно или по графику.

          С какими вопросами можно обратиться на телефон доверия?

По сути, как уже было сказано, позвонить на телефон доверия можно с абсолютно любыми проблемами, касающимися психологии, например:
·         если вы чего-то боитесь, постоянно испытываете страх и тревогу;
·         если вы переживаете чувство одиночества, и вам не с кем поделиться своими переживаниями;
·         если у вас всё время плохое настроение, вы постоянно испытываете негативные эмоции и не можете самостоятельно с ними справиться;
·         если у вас произошла конфликтная ситуация с родителями, друзьями, любимым человеком и т.п.;
·         если в вашей семье происходит что-то негативное (болезнь какого-то из близких, развод родителей и т.п.);
·         если что-то не ладится в общении с одногруппниками и преподавателями;
·         если вас мучают и пугают мысли о смерти;
·         если вы переживаете расставание;
·         если вы испытываете чувство безысходности, беспомощности, не знаете, как поступить в той или иной ситуации;
·         и т.д.

В жизни каждого человека периодически возникают вопросы и трудности. Важно помнить, что безвыходных ситуаций не бывает, всегда, абсолютно всегда всё можно решить, даже если по каким-то причинам вам сейчас так не кажется. И телефон доверия может стать первым шагом и хорошей возможностью на этом пути!
          Обязательно обращайтесь за помощью и поддержкой, если чувствуете в этом необходимость!

Помощь по телефону доверия оказывается анонимно и бесплатно!

8-800-2000-122

Также прямая ссылка есть на главной странице сайта ККБМК!

Желаем вам хороших, радостных, наполненных приятными событиями каникул и всего самого доброго!



МЕДИНФО ИЮЛЬ




Дорогие студенты!


Мы уже ни раз говорили о пользе различных психологических техник для преодоления тревожности и правильной установки на значимые жизненные события, и сейчас в период сессии и защиты дипломных работ, думаем, это будет особенно актуально.
Приведем 3 простых упражнения, которые помогут вам успешнее сдать экзамены и пройти процедуру защиты дипломов. Это легкие, но эффективные методы, которые уменьшают волнение, тревогу, улучшают концентрацию внимания и работу памяти, а также их выполнение позволит вам мобилизоваться в нужный момент.
Минута, чтобы настроиться на умственную работу
Выполняйте это упражнение перед началом экзамена хотя бы одну минуту.
Положите раскрытые ладони на стол. Ноги при этом уверенно стоят на полу. Если обстоятельства позволяют, закройте глаза. Впрочем, если вам кажется, что вы будете выглядеть глупо, не делайте этого.

Направьте свое внимание на ладони. Ощутите все тонкости: как кончики пальцев, костяшки и ладони касаются стола, с какой силой на его поверхность нажимает каждый палец — большой палец левой руки, безымянный правой, какой температуры ладони, какой — кончики пальцев. Думайте только об этих ощущениях в руках.
Помните о том, что мысли — в том числе и негативные — будут пытаться пробиться в ваше сознание: «А вдруг достанется вопрос, который я не знаю?» «А если я не смогу ответить?». Каждый раз, когда будет накатывать страх, просто позвольте ему прийти и уйти, продолжая сосредотачиваться на руках — пальцах, силе их нажима на стол, их температуре.
Оставаться в настоящем
Нитка, повязанная вокруг запястья или пальца, небольшой крестик, нарисованный фломастером или ручкой на ладони. Неважно, какой именно знак вы выберете, идея состоит в том, чтобы всегда иметь при себе какую-то заметную для вас памятку. Каждый раз, когда на нее падает взгляд, спрашивайте себя: «Что я сейчас делаю? Что чувствую? Я внимателен к тому, что вижу?»
Цель этой практики заключается в том, чтобы на протяжении экзамена оставаться сосредоточенным на том, что вы делаете, не позволяя мыслям блуждать.
Визуализация, упражнение чемпионов
Это упражнение перед соревнованиями выполняют профессиональные спортсмены. Благодаря визуализации мозг настраивается на успех. Столкнувшись с препятствием, он «вспоминает» о радостных эмоциях, а вы чувствуете прилив сил, пусть даже и не отдаете себе отчета, почему это происходит.
Представьте как можно более четко хорошую оценку, которую поставили за вашу работу. Или свое имя в списке тех, кто отлично сдал экзамен. Визуализируйте (представляйте) эту картину до тех пор, пока краски не станут яркими и насыщенными, и вы не почувствуете радости и удовлетворения от того, что прекрасно поработали и с честью выдержали испытание. Запомните эти эмоции, пусть они останутся в вашей душе.

Все эти техники снижают уровень стресса, помогают сконцентрироваться и настроиться! Выполняйте их регулярно, и вы заметите, насколько проще вам будет справляться с волнением и тревогой!

Желаем удачи и успехов во всем!

 



Уважаемые студенты!

Большинство психологов сходится во мнении, что самооценка – один из важнейших компонентов структуры личности человека. Если самооценка занижена, то последствия этого мы будем наблюдать во всех сферах жизни: в учебе, работе, отношениях, дружбе и так далее. Именно низкая самооценка делает нас неуверенными, заставляет сомневаться в себе и значительно снижает возможности достижения успеха. У многих студентов, которые испытывают трудности в процессе обучения и в межличностном общении, снижено чувство собственной значимости и ценности, что, конечно, требует коррекции и работы над собой.
Как определить, какая самооценка у вас на данный момент? Есть ли критерии ее нормы?
Самооценка — это комплекс представлений человека о себе, своих способностях и возможностях, качествах и внутренней ценности. Мы приобретаем эти представления, сравнивая себя с другими, учитывая внешнюю оценку, и это помогает принимать решения, ставить цели и задачи и выполнять их. Самооценка мотивирует развивать те или иные качества и навыки, анализировать свое поведение и ощущать удовлетворение или, наоборот, испытывать недовольство собой.
Работа с самооценкой – не дань моде, а важный момент для гармонизации работы психики человека. Именно адекватная самооценка позволяет адаптироваться в обществе: находить себя в каком-то деле и достигать в нем успеха, проявлять таланты и способности, устанавливать отношения и чувствовать принадлежность к какой-то социальной группе и человечеству в целом.
Рассмотрим интересные и творческие техники по работе с самооценкой, которые вы с легкостью сможете самостоятельно проделать дома.

ТЕХНИКА №1. АВТОПОРТРЕТ 

Вам понадобятся: белый лист А4, цветные карандаши или мелки.
Нарисуйте автопортрет (рисуйте быстро, не заботясь о художественной ценности) и ответьте на вопросы:

·       Как бы вы описали этого человека?
·       Какими сильными качествами он обладает?
·       Чего не хватает этому человеку?
·       Чтобы вы хотели пожелать ему?

Есть ли что-то, что вам хочется исправить, изменить в рисунке? Сделайте это на том же листе или нарисуйте портрет заново.
Техника позволяет посмотреть на себя со стороны, исследовать самооценку и выразить одобрение и поддержку самому себе.

ТЕХНИКА №2. МАНДАЛА 

Вам понадобятся: лист А4 приятного для вас цвета, карандаши или фломастеры, основа для круга.
Нарисуйте большой круг при помощи циркуля или тарелки. Заполните пространство внутри круга так, как вам хочется, предварительно проговорив про себя: «Это я. Я часть этого мира, и я такой (такая), какой (какая) я есть».
Посмотрите на готовый рисунок:

·       Что вам нравится в мандале?
·       О каких это ваших качествах и свойствах?
·       Какое послание могла бы дать вам эта мандала?

Если что-то хочется исправить или дополнить, сделайте.
Мандала — это гармонизирующая форма и срез внутреннего состояния. Рисуя мандалы регулярно, с темой или просто так, можно сбалансировать настроение, снять стресс, улучшить контакт с внутренним миром, найти ответы на волнующие вопросы.

ТЕХНИКА №3. ОТКРЫТКА СЕБЕ 

Вам понадобятся готовые наборы для создания открыток. Можно использовать то, что есть под рукой: бумагу, краски, вырезки из журналов, ленты, декор. Найдите те материалы, которые нравятся.
В детстве мы часто рисовали или мастерили открытки любимым людям: вспомните, какой восторг и трепет они вызывали! Но даже если кто-то не оценил такой подарок, сейчас у вас будет возможность сделать его себе. Насладитесь творческим процессом и напишите пожелания и благодарности себе, смешные фразы или добавьте добрые рисунки. Пусть эта работа служит якорем самоподдержки, любви и внимания к себе.

ТЕХНИКА №4. ПИСЬМО СЕБЕ 

Вам понадобятся: лист бумаги и ручка.
Если вы не готовы рисовать и создавать открытку или хотите дополнить другие техники, напишите себе письмо. Так, как если бы вы писали другу. Поделитесь тем, чем хочется, сообщите нечто важное, попросите совета или поддержки. Такая практика позволяет избавиться от напряжения и сдерживаемых чувств, разобраться в своих мыслях, а также наладить и укрепить контакт с собой, научиться самоподдержке.

ТЕХНИКА №5. МОЙ ЛИЧНЫЙ ГЕРБ 

Вам понадобятся: цветная бумага и картон, краски и фломастеры, ножницы, журналы и изображения, цветной скотч и другие материалы для декора.
Создайте личный герб, отражая в нем свои достижения, ценности, уникальность личности, таланты и цели — все, что посчитаете нужным. Можете придумать девиз и поместить его на герб. У гербов часто бывают животные-держатели — это может быть ваше «животное силы».
Техника укрепляет не только самооценку, но и границы личности. В результате мы лучше понимаем свои ценности и символически защищаем их: ведь герб часто изображается в виде щита и помещается на придорожные участки, где обозначает начало новой территории.

Попробуйте эти простые техники, проявите внимание к самому себе, своему внутреннему миру, и позитивные изменения не заставят себя ждать!




Дорогие студенты!

      В течение уже многих лет волонтеры ККБМК традиционно принимают участие в акции «Свеча памяти». В этом году формат мероприятия, конечно, будет другим – акция проводится онлайн – и мы призываем всех вас в ней поучаствовать!

      22 июня 1941 года фашистская Германия напала на СССР. Этот день стал началом войны, унесшей 27 000 000 жизней советских граждан. Ежегодно в эту трагичную дату мы зажигаем «Свечи памяти» - в память о тех, кто пожертвовал собой ради нашей мирной жизни. В этом году у нас есть возможность вспомнить каждого и зажечь 27 000 000 виртуальных свечей.

       Главное счастье нашего с вами летнего вечера 21 июня в том, что мы можем только представлять, что происходило в 1941 году. На деле мы не познаем того, как резко меняются жизни людей, когда в них врывается война. В благодарность за это мы зажигаем свечи, чтобы герои нашей страны никогда не были забыты!

   5-22 июня зажгите свою «Свечу памяти» онлайн, а также дарите «Свечи памяти» 20-22 июня в социальных сетях ВКонтакте и Одноклассники!


Как найти работу молодому специалисту

https://maiso.ru/files/user/301268/board/oblozhka-diploma-vpo-spo.jpg

          Пролетели годы обучения в Колледже. Для многих к переживаниям, связанным со сдачей экзаменов и зачетов добавляются переживания по поиску рабочих мест. Конечно, выпускники нашего колледжа очень востребованы, однако современные реалии требуют от молодых специалистов новых взглядов на трудоустройство.
Процесс трудоустройства - уникальное событие в жизни каждого серьезного человека. Хороший сотрудник не так уж часто меняет место своей работы, поэтому приобрести навыки в столь важном деле, как поиск работы, достаточно затруднительно. Положительный результат поиска работы зависит прежде всего от желания работать.

Способы поиска работы

Существует множество возможностей поиска нужной вакансии, лучше не останавливаться на одной, а использовать все варианты:

  1. Поиск через знакомых, друзей, родственников;
  2. Центры занятости населения;
  3. Объявления из различных источников (интернет, социальные сети, газеты, журналы, радио и т.д.);
  4. Кадровые службы потенциальных работодателей;
  5. Обращение в кадровые агенства;
  6. Интернет-сайты поиска работы;
  7. Размещение своего резюме в интернет-источниках, газетах, журналах.

https://miro.medium.com/max/1024/1*fEDoHxlfpZV4VM7BNiJ0gg.jpegНа сегодняшний день молодым специалистам необходимо научиться презентовать себя в условиях дистанционного взаимодействия, освоить безграничные возможности интернет-пространства. Необходимо быть готовым к удаленному общению с потенциальным работодателем.

Остановимся подробно на поиске работы при помощи Центра занятости населения. На сегодняшний момент  молодые специалисты нашего края могут получить помощь специалистов и  доступ к вакансиям ЦЗН на двух платформах дистанционного взаимодействия:

·       kubzan.ru (Краевой сайт)
·       Работа в России (Федеральный сайт)

https://vlichnyj-kabinet.ru/wp-content/uploads/2019/09/lichnyy-kabinet-interaktivnyy-portal-sluzhby-truda-i-zanyatosti-naseleniya-kuzban.jpgДля работы с данными ресурсами необходимо зарегистрироваться на  Портале государственных услуг Российской Федерации.
Интерактивный портал службы занятости населения Краснодарского края оказывает содействие в поиске работы через банк вакансий. Соискателю необходимо заполнить и отправить заявление, по прилагаемой форме с указанием номера вакансии. После обработки заявления соискателю отправляется список предложений с контактами. Так же предоставляется возможность пройти собеседование с работодателем в телефонном и онлайн режиме.

https://nao-czn.ru/images/news/2019/rabotavtf.jpgПортал «Работа в России» является федеральной государственной информационной системой Федеральной службы по труду и занятости. Портал создан для того, чтобы помочь гражданам найти работу, а работодателям - работников. Портал работает так же, как и большинство коммерческих сайтов по поиску и подбору работы. Все услуги оказываются бесплатно! Здесь можно научиться грамотно создавать резюме. Опубликованное резюме видят все зарегистрированные на платформе  работодатели.

          Подведем итог. Общие советы по поиску работы:

1.    Будьте настойчивы и методичны.
2.    Используйте как можно больше различных вариантов поиска работы.
3.    Составьте эффективное резюме.
4.    Подготовьтесь к собеседованию.
И самое главное - Остерегайтесь мошенников!
Мошенники – в данном случае компании, которые либо хотят, чтобы вы работали бесплатно, либо надеются заполучить ваши деньги. Особенно распространено сетевое мошенничество. Отличить честных работодателей от аферистов непросто: мошенники знают, как вызвать доверие и произвести впечатление. Будьте бдительны!

Здесь можно задать вопросы по трудоустройству:

https://онлайнинспекция.рф/
(861) 991-09-55– Государственная инспекция труда в Краснодарском крае

 На сайте Колледжа в разделе «Трудоустройство» регулярно обновляются вакансии от надежных работодателей, заинтересованных в наших выпускниках.

Желаем успехов в поиске самой лучшей работы!




Презентация




Дорогие студенты!

Как уже говорилось, сейчас мы все переживаем состояние тревоги и неопределенности, поэтому особенно важно сохранять спокойствие и душевное равновесие. В этом вам может помочь сбалансированное мышление.
Для оптимистов естественно не замечать плохого. Однако, если просто выбрасывать из головы все, что доставляет нам дискомфорт, не дав себе возможности как следует это обдумать, мы рискуем получить искаженный взгляд на мир. Пытаясь избегать всего неприятного, мы не сможем по-настоящему решать проблемы, скрытые глубоко внутри, и невольно будем создавать условия, при которых эти глубинные проблемы снова и снова всплывут на поверхность.
Аналогичным образом, пессимистам свойственно не замечать хорошего. Но если мы не можем наслаждаться даже простыми радостями жизни и полноценно ощущать эмоции, то становимся эмоционально беднее. Это тоже мешает решать внутренние проблемы, поскольку нам кажется, что жизнь уже никогда не станет лучше.
Позитивное мышление помогает во многих ситуациях, но иногда и негативное мышление может иметь место. Мы должны стремиться сочетать оба вида мышления, чтобы решать внутренние проблемы и расти!

Чтобы найти баланс между позитивным и негативным мышлением:

·                 Проследите за мыслями

Проанализируйте, какие ценности принимаете, а какие – отбрасываете. Не так уж важно, насколько часто мы об этом задумываемся. Важно, какие идеи вызывают у нас сильные эмоциональные реакции. Попробуйте хотя бы один день записывать возникающие у вас мысли и затем отметьте те из них, которые вызывают сильную реакцию. Посмотрите, насколько соблюдается баланс между позитивными и негативными реакциями.

·                 Вспомните обещания, которые давали себе

Каждый человек дает себе множество обещаний – как мысленно, так и вслух. Обычно мы формулируем их примерно так: «Я никогда больше не сделаю этого», «В будущем я всегда буду так делать», «Я не буду таким, как этот человек». Эти обещания закрепляются в нашем бессознательном, из-за чего в некоторых ситуациях мы автоматически реагируем определенным образом, словно на автопилоте. Ярко это проявляется, если с данным обещанием связано тяжелое воспоминание или психологическая травма. Вспомните подобные обещания, которые вы себе давали, и запишите их.

·                 Избавьтесь от непродуктивных мыслей

Слышали выражения «Мы – то, что мы едим», «Мы – то, что мы думаем»? Чтобы отсеивать непродуктивные мысли (и позитивные, и негативные) и сосредотачиваться на деле, нужна дисциплина ума. Представьте, что ваш мозг – мышца, которая требует регулярной тренировки. Он тренируется, когда мы сознательно контролируем процесс мышления. Некоторым это дается тяжело из-за синдрома дефицита внимания, перенесенных черепно-мозговых травм или других проблем с биохимией мозга. Поэтому, если не получается отсеивать непродуктивные мысли сразу, наберитесь терпения и практикуйтесь.

·                 Научитесь отвлекаться

Позвольте себе время от времени отвлекаться. Не бойтесь, если вас что-то ненадолго отвлекло, это пойдет только на пользу. Чтобы сохранять баланс между позитивным и негативным мышлением, придумайте, на что можно отвлечься, когда этот баланс нарушается (хобби, спорт, творчество и так далее).

Найдя баланс между позитивным и негативным мышлением, мы откроем в себе новые силы, это поможет справиться с тревогой и обрести гармонию!
Напомним, что если у вас не получается самостоятельно справиться с вашим внутренним состоянием, вы можете обратиться к психологу!




Дорогие студенты!

Сегодня мы хотим рассказать вам о таком важном качестве личности как жизнестойкость.
Жизнестойкость – способность человека приспосабливаться и противостоять различным неблагоприятным факторам. Это черта характера, которая помогает личности преодолевать заданные обстоятельства и самого себя, при этом основными ее компонентами являются готовность к новому и личностные убеждения в возможности справиться с проблемной ситуацией, способность превращения проблем в новые возможности, развивающаяся система убеждений о себе и о мире.
Жизнестойкость способствует саморегуляции человека, как в условиях стресса, так и в условиях нормальной жизнедеятельности.
При этом, чем выше уровень жизнестойкости, тем эффективнее поведение личности в стрессовых ситуациях, в то время как сниженный уровень жизнестойкости в частых случаях приводит к увеличению шанса на развитие психологических проблем и даже соматических заболеваний. 
Жизнестойкость отражает психологическую «живучесть» и расширенную жизненную продуктивность человека, а также является значимым показателем психического здоровья.
Жизнестойкость начинает формироваться в детстве, но особенно активно развивается в подростковом и юношеском возрасте. В связи с этим, очень важно не упустить момент и развивать в себе нужные качества и свойства.
К содержанию и средствам, способствующим формированию компонентов жизнестойкости человека можно отнести:

1. Активное включение в различные виды деятельности (учёба, творчество, спорт и так далее).
2. Самовоспитание волевых качеств (дисциплинированность, ответственность, соблюдение режима и тому подобное).
3. Составление списка жизненных целей, планов, обдумывание способов их реализации.
4. Развитие осознания своих потребностей, мотивов, ценностей, жизненных смыслов и рефлексивного (осознанного) отношения к ним.
5. Развитие умения ориентироваться в среде проживания, в правовых нормах.

Конечно, это только некоторые способы формирования жизнестойкости, на самом деле их гораздо больше, но главное – это чуткое, внимательное отношение к самому себе, понимание своих истинных потребностей, осознание своих сильных и слабых сторон и желание расти и развиваться!
Если чувствуете, что самостоятельно с этим справиться не получается, всегда можно обратиться за профессиональной помощью и поддержкой к психологу!

Желаем всем удачи и успехов в формировании жизнестойкости и не только!









Наша группа З-22
Куратор :Агаджанова
Майя Сергеевна 

Наша группа участвует во многих студенческих мероприятиях. Мы посещаем театры, кино, проводим много времени вместе, а также каждый месяц встречаемся с нашим куратором, обсуждая насущные проблемы.
За 2 года обучения колледж сильно сплотил нас, дал возможность получить много новых знаний и умений, помог обрести верных друзей. Но больше всего мы благодарны колледжу, за то, что он подарил нам такого наставника в лице Агаджановой Майи Сергеевны. Она всегда вежлива и тактична. Мы знаем, что можем положиться на неё в любой, даже самой сложной жизненной ситуации, за что мы очень ей благодарны.
За этот год мы приняли участие в различных мероприятиях,  проводимых в колледже, некоторые из них:

Акция "Красная гвоздика" 12.02.2020 возложение цветов к мемориалу «Вечный огонь». Наша группа уже 2 год принимает участие в этом мероприятии.
Конкурс « Смотр строя и песни » среди студентов  II курса к 23 февраля. В этом году мы принимали участие в этом конкурсе. Мы долго и добросовестно готовились, учились ходить строевым шагом и выполнять команды, разучили песню, готовили атрибуты своей команды. К сожалению, нам совсем немного не хватило до победы.«День донора» 7.04.2020. В нашей группе есть доноры, которые принимают активное участие и сдают кровь для лечения нуждающихся детей и взрослых.
Конкурс плакатов « Поклонимся великим тем годам ».
В рамках месячника военно-патриотической работы наша группа участвовала в конкурсе плакатов «Поклонимся великим тем годам».
Открытый урок на тему: «Вейпинг: здоровый образ жизни или вредная привычка».
9 апреля 2020г в рамках проведения открытой предметной недели цикловой комиссии «Сестринское дело», наша группа 3-22 под руководством куратора занимались подготовкой открытого урока, но в связи с карантинными мерами и переходом колледжа на дистанционное обучением наше мероприятие не состоялось.

Дистанционное обучение
Это новый для нас формат обучения, который имеет определенные сложности: нет живого общения с друзьями и преподавателями, мы проводим много времени за компьютером, но в нынешнее время это единственный оптимальный вариант. Мы очень надеемся, что новый учебный год, для нас выпускной, начнётся в прежнем формате и подарит нам множество новых и незабываемых моментов, которые останутся в нашей жизни навсегда!




Всемирный день медицинских сестер!




Волонтерское движение

СЛЁТ ВОЛОНТЁРОВ.

В 2019 году в феврале, мы с командой медиков- волонтёров собрались в Кубанском Государственном медицинском университете на окружном волонтерском СВОДе. Главной миссией СВОДа было – общение и дружба с подопечными. Волонтеры проводили мастер классы и занятия на развитие способностей и бытовых навыков для взрослой жизни. Нам рассказали, что волонтёрство – это оказание добровольной и бескорыстной помощи, поделились своими умениями в плане первой медицинской помощи. На СВОДе мы нашли много новых друзей, пообщались с интересными личностями , прониклись волонтёрским духом ! А в заключении нам устроили вечеринку с банкетом, а , ребята показали свои способности в плане творчества. Было очень весело и познавательно!







9 мая!




1 мая!

В нашу страну праздник пришел только в 1917 году после Октябрьской революции. 

Первый парад состоялся в Москве в 1918 году. По Красной площади прошлись трудящиеся, а приветствовали их представители партии КПСС. Звучала музыка, люди пели песни. На парад брали даже маленьких детей, родители сажали их на плечи. Кстати, оттуда пошло слово «маевки». Так называли собрания рабочих на природе, где обсуждались насущные вопросы. 




Несмотря на то, что во многих странах действовали жесткие правила карантина, небольшие группы людей вышли на первомайские демонстрации практически на всех континентах.



Митингующие соблюдали социальную дистанцию, были в средствах защиты. Во многих странах, где меры социальной изоляции пока не сняты, трудящиеся отмечали праздник в социальных сетях или скандировали лозунги с балконов.


            


          




Уважаемые студенты!

Как известно, медицинскому работнику для эффективного выполнения своей деятельности необходимы не только профессиональные умения и навыки, но и знания из области психологии. На наш взгляд, в этом отношении очень полезно начинать с себя, и для этого можно использовать различные тесты и методики.

Сегодня мы предлагаем вам интересный психогеометрический тест. Психогеометрия как одно из направлений психологии возникла в США. Эта система позволяет проанализировать типологию личности на основе наблюдения за поведением человека и выбором определенной геометрической фигуры. Если представленные фигуры (квадрат, треугольник, круг, прямоугольник и зигзаг) расположить в порядке их предпочтительности, та, которую вы поместите на первое место, показывает основные, доминирующие особенности личности и поведения человека.

Итак, инструкция: посмотрите, пожалуйста, на картинку и расположите фигуры в порядке их предпочтительности.

А теперь описание результатов:

Квадрат. Организованность, пунктуальность, строгое соблюдение правил, инструкций, аналитическое мышление, внимание к деталям, ориентация на факты, пристрастие к письменной речи, аккуратность, чистоплотность, рациональность, осторожность, сухость, холодность, практичность, экономность, упорство, настойчивость, твердость в решениях, терпеливость, трудолюбие, профессиональная эрудиция, выбор узкого круга друзей и знакомых.

Треугольник. Лидер, великолепный политик, стремление к власти, честолюбие, установка на победу, прагматизм, ориентация на суть проблемы, уверенность в себе, решительность, импульсивность, сила чувств, смелость, неукротимая энергия, склонность к риску, высокая работоспособность, нетерпеливость, остроумие, любит бурные развлечения, широкий круг общения.

Круг. Высокая потребность в общении, контактность, доброжелательность, забота о другом, щедрость, способность сопереживать, хорошая интуиция, спокойствие, склонность к самообвинению и меланхолии, эмоциональная чувствительность, доверчивость, ориентация на мнение окружающих, нерешительность, болтлив, способен уговаривать, убеждать других, сентиментален, тяга к прошлому, склонность к общественной работе, выбор гибкого распорядка дня, широкого круга друзей и знакомых.

Прямоугольник. Изменчивость, непоследовательность, неопределенность, возбужденность, любознательность, позитивная установка ко всему новому, смелость, низкая самооценка, неуверенность в себе, доверчивость, нервозность, быстрые, резкие колебания настроения, избегание конфликтов, забывчивость, склонность терять вещи, отсутствие пунктуальности, обретение новых друзей.

Зигзаг. Жажда изменений, знаний, креативность, великолепная интуиция, одержимость своими идеями, мечтательность, устремленность в будущее, позитивная установка ко всему новому, восторженность, энтузиазм, непосредственность, непрактичность, импульсивность, непостоянство настроения, поведения, стремление работать в одиночку, такой человек – душа компании, может быть безалаберен в финансовых вопросах.

Надеемся, вам было интересно, а результаты будут полезны для учебы, работы и жизни!


Памятка по коронавирусу!!!

Примите меры, чтобы защитить других, а в этом поможет памятка о мерах профилактики:
· Старайтесь как можно чаще мыть руки (35сек с мылом и водой), особенно после того, как вы пришли домой с улицы.
· Пользуйтесь дезинфицирующим средством для рук, в составе которого присутствует хотя бы 50% спирта .
· Соблюдайте дистанцию не менее 1,5 метра с людьми в общественных местах.
· Не касайтесь глаз, носа и рта до того, как не помоете руки.
· Избегайте тесных контактов.
· Оставайтесь дома, если вы больны, то вызовите медицинскую помощь на дом.
Внимание! Особенно полезна будет эта памятка для родителей студентов, обучающихся в нашем колледже. Ведь крайне важно донести эту информацию до детей.


От Роспотребнадзора также поступили рекомендации касательно пожилых людей (старше 65 лет). Им крайне не рекомендуется посещать общественные места без особой на то необходимости. Именно для пожилых людей вирус представляет наибольшую опасность.

Хотя бы пару раз в день старайтесь очищать и дезинфицировать поверхности, к которым вы часто прикасаетесь . Особенное внимание уделите дезинфекции своего телефона. Пользуйтесь наиболее распространенными бытовыми дезинфицирующими средствами. На данный момент в образовательных учреждениях, общественном транспорте, а также в других общественных местах в обязательном порядке проводится дезинфекция.

Берегите себя и своих близких!


Почему это так важно, и как поможет нам в борьбе с пандемией коронавируса? Дадим ответы на три важных вопроса.

1. Что показывает анализ на антитела к коронавирусу?

Серологические тесты на SARS-CoV-2 — это анализы крови.

В рамках теста образец помещают на центрифугу и отделяют клетки крови от плазмы и сыворотки, чтобы изучить жидкую часть. По итогам обследования можно получить четкий ответ, переболел ли человек коронавирусом в какой-то момент.

Наша иммунная система производит антитела для борьбы с инфекцией — они остаются надолго (к некоторым заболеваниям — навсегда), формируют иммунитет и являются индивидуальной «медкартой».

Сам коронавирус найти непросто — у него короткий период активности, и живые образцы могут не попасть в конкретную пробу, дав ложноотрицательный результат. Но антитела более стабильны и после столкновения с вирусом формируются практически у всех.

Есть и минусы — если мы находимся на ранней стадии заболевания COVID-19, иммунный ответ не успевает развернуться, и анализ ничего не покажет. У одних людей антитела появляются на четвертый день, у других — только через полтора месяца. Наиболее часто это происходит через две недели, а спустя месяц титр антител становится достаточно высоким у 95% переболевших.

Как работают анализы на антитела?

Работы над этим анализом идут по всему миру, и ученые исследуют различные аспекты иммунного ответа. Тесты могут быть сфокусированы на разных типах антител.

Анализ может искать нейтрализующие антитела к коронавирусу, а может — такие антитела, которые «узнают» вирус, но не обязательно защищают от него.

Для поиска антител медицинские лаборатории обычно используют так называемый иммуноферментный анализ (ИФА). Пластиковые пластины покрываются белком, идентичным тому, что содержится в оболочке возбудителя инфекции. Для коронавируса это спайковый белок, формирующий его «шипы».

Спайковый белок является иммуногенным — то есть, вызывающим интенсивный иммунный ответ.

Формирующиеся антитела намертво вцепляются в вирус, помогая другим клеткам иммунитета быстрее обнаружить и уничтожить нарушителя. Эта реакция называется «антиген-антитело».

На лабораторной пластине происходит именно этот процесс — антитело встречает антиген (спайковый белок) и «приклеивается» к нему. Остается только окрасить получившийся иммунный комплекс специальным веществом, чтобы оценить наличие антител или их количество.

Другой тип серологического теста использует технологию lateral flow. Если вы когда-нибудь делали домашний тест на беременность, то уже использовали этот метод анализа.

Образец биологической жидкости попадает на пористый материал тестовой полоски и растекается по ней. В процессе жидкость пересекает области, покрытые различными химическими веществами, связанными с антителами (или с антигенами — в зависимости от того, как работает конкретный тест).

Если в крови есть «ключ», он свяжется с «замком» на тест-полоске и окрасит ее в определенный цвет.

Это простой и быстрый метод анализа, но и он имеет свои проблемы. Тест-полоски менее чувствительны, они не позволяют оценить количество антител и могут давать ложноположительный результат, если человек ранее болел старыми и безобидными штаммами коронавирусной инфекции.

2. Почему нам важно знать, у кого есть антитела к коронавирусу?

Информация о том, сколько людей переболело коронавирусом, имеет огромное значение для общественного здоровья.

Многие люди болеют коронавирусом бессимптомно или настолько легко, что даже не замечают этого, соответственно, они не попадают в общую статистику заболеваемости. Эпидемиологи могут использовать результаты серологии, чтобы определить, насколько распространены такие случаи. Серологические исследования также могут помочь узнать настоящий уровень смертности от COVID-19.

Информация об истинном уровне инфицирования позволит здравоохранению лучше прогнозировать вероятное течение пандемии и определять, какие меры действительно необходимы для борьбы с болезнью.

Ученые осторожно предполагают (а мы все — очень надеемся), что антитела к коронавирусу будут достаточно стойкими, чтобы сформировать надежный иммунитет на долгое время.

Наверное, самое важное для нас с вами: широкое тестирование на антитела к коронавирусу позволит вернуться к работе тем, кто уже переболел. Сейчас в московских больницах проходит массовое исследование медиков для того, чтобы определить, кто может работать без опасности для себя и риска для окружающих.

Выяснение иммунного статуса каждого из нас поможет снять часть карантинных ограничений, контролировать пандемию и «продержаться» до появления вакцины.

3. Где пройти тест на антитела к коронавирусу?

Это не значит, что вам нужно немедленно плюнуть на карантин и отправиться на анализы: скорее всего, в первых рядах будут протестированы люди, от которых зависит функционирование наших городов. Они вынуждены ходить на работу каждый день и сталкиваться со множеством людей, поэтому с эпидемиологической точки зрения разумно удостовериться в их безопасности.

Для чего еще можно использовать антитела к коронавирусу?

Еще с 30-х годов 20 века медицине известен метод «пассивной иммунизации» (или «пассивной терапии с помощью антител»). До получения эффективных антибиотиков это был практически единственный работающий способ борьбы с инфекциями.

При пассивной иммунизации у человека, переболевшего коронавирусом и выздоровевшего, берется кровь. Из нее выделяется сыворотка, содержащая антитела, которую можно ввести больному, чтобы его иммунная система смогла побороть вирус.

Аналогичным способом работает передача антител от матери к ребенку во время беременности и кормления грудью, поэтому с пассивной иммунизацией уже сталкивался каждый из нас.

Лекарства, защищающего от коронавируса, еще нет, поэтому метод пассивной терапии уже используется во многих больницах по всему миру, в том числе — и в России. Обычно его применяют для спасения пациентов в особо тяжелом состоянии.

Вы бы сдали кровь для переливания плазмы с антителами?

Что делать тем из нас, кто находится на самоизоляции и работает из дома?

Пожалуйста, будьте терпеливы. Мы понимаем, как тяжело оставаться на карантине и соблюдать социальное дистанцирование (особенно если по голове скачут дети, супруги и домашние животные). Но потерпите еще немного, анализ на антитела доберется и до вас.

Вы пойдете сдавать анализ на антитела?

Первым делом! (Это лучшее)

0% (Не заботитесь о себе)

Еще подожду

0% ( Политика отношений к болезни не приемлема)

Как мы уже сказали, формирование стойкого иммунного ответа может занять до сорока пяти дней — дайте своему организму время.








Дорогие студенты!

Приближается сессия, и, конечно, это время тревоги и высокого напряжения. С конкретными рекомендациями, как успешно подготовиться к зачетам и экзаменам, а также правильно психологически настроиться, вы можете ознакомиться в ранее опубликованной нами информации (см. Рекомендации педагога-психолога по подготовке к сессии и сдаче экзаменов).

Сейчас мы предлагаем вам конкретные техники, как помочь себе в моменты сильной тревоги или даже паники. Итак, начнем:

1.Дышать. Самый простой вариант – следить за дыханием, отмечая для себя каждый вдох и выдох. Дышать необходимо осознанно, размеренно и глубоко, без задержек. Также подойдут специальные дыхательные упражнения.

2.Пить воду. В моменты ярко выраженной тревоги человек часто чувствует сухость в горле, испытывает как будто бы легкое удушье. Можно «обмануть» организм водой, и он настроится на более спокойный лад.

3.Переключать сознание на простые задачи. Например, посчитать количество предметов белого цвета в помещении или деревьев за окном.

4.Выходить на свежий воздух. Если нет такой возможности, то хотя бы открыть окно. Для полноценной и эффективной работы мозга необходим кислород.

5.Проговаривать вслух свои действия. Это помогает поддерживать контакт с реальностью и концентрировать внимание на конкретных действиях, не давая возможности сознанию быть полностью поглощенным тревогой.

6.Растирать ладони и мочки ушей. Это опять-таки «уловка», основанная на физиологии, - таким образом мы создаем нормальное кровообращение, что в обычных условиях характерно для спокойного состояния.

7.Активно двигаться. Возможны любые варианты движений (прыжки, простые упражнения, танцы и т.д.), они помогают нивелировать продуцирование «гормона стресса» и запустить выработку «гормона радости».

8.Съесть что-нибудь сладкое. Известный всем способ – съесть шоколадку перед экзаменом, и это вполне справедливо, потому что для полноценной работы мозгу необходимы, как минимум, глюкоза и кислород (про свежий воздух мы уже говорили ранее)

9.Полностью касаться стопами пола. В психологии есть такая техника – «заземление» - в моменты, когда кажется, будто «земля уходит из-под ног», важно почувствовать опору на физическом уровне.

10.Усиливать реакции организма. Например, если вас бросает в дрожь, лучше не подавлять её, а, наоборот, активнее потрястись. Вы заметите, что уже буквально через пару минут наступит облегчение.

Применяя эти нехитрые приемы на практике, вы сможете быстро успокоиться и настроиться на спокойный рабочий лад. Напоминаем вам, что оптимальный уровень тревоги даже полезен, он активизирует мыслительные процессы, но когда наше волнение чрезмерно, то это дает противоположный эффект! Поэтому нужно учиться контролировать свои эмоциональные состояния, и можно делать это эффективно, используя вот такие техники самопомощи.

Желаем всем успехов и правильного настроя!






  


 

Акушеры в деле

(Акушерское дело. Группа Ак/д-12)








  Нарушение санитарно-эпидемиологических правил в период короновирусной инфекции приравнено к терроризму.



В соответствии со статьей 236 Уголовного кодекса РФ: 

1.Нарушение санитарно-эпидемиологических правил, повлекшее по неосторожности массовое заболевание или отравление людей либо создавшее угрозу наступления таких последствий, - наказывается штрафом в размере от пятисот тысяч до семисот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от одного года до восемнадцати месяцев, либо лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок от одного года до трех лет, либо ограничением свободы на срок до двух лет, либо принудительными работами на срок до двух лет, либо лишением свободы на тот же срок.

2. Нарушение санитарно-эпидемиологических правил, повлекшее по неосторожности смерть человека, - наказывается штрафом в размере от одного миллиона рублей до двух миллионов рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от одного года до трех лет, либо ограничением свободы на срок от двух до четырех лет, либо принудительными работами на срок от трех до пяти лет, либо лишением свободы на тот же срок.

3. Нарушение санитарно-эпидемиологических правил, повлекшее по неосторожности смерть двух или более лиц, - наказывается принудительными работами на срок от четырех до пяти лет либо лишением свободы на срок от пяти до семи лет.

Если же имело место умышленное причинение смерти одного и более лиц в результате преднамеренного нарушения санитарно-эпидемиологических правил, то такое деяние в зависимости от умысла будет квалифицироваться как терроризм, хулиганство или диверсия (статьи 205, 213, 281 УК РФ).


     


  РЕКОМЕНДАЦИИ педагога-психолога по подготовке к сессии и сдаче экзаменов



Дистанционные занятия:

Занятие 1, Занятие 2, Занятие 3, Занятие 4, Занятие 5

Занятие 6, Занятие 7Занятие 8Занятие 9.


Мы все такие разные!


Презентация



Наркотики – что это?


Презентация



Проблема совсем рядом: статистика наркоситуации в Краснодарском крае

Презентация



«Мистер и Мисс ККБМК»

4 марта состоялся финал конкурса "Мистер и Мисс ККБМК". Участниками стали 4 девушки и 4 юноши, которые продемонстрировали свое остроумие, находчивость, креативность и творческий талант. По итогам конкурсных испытаний жюри во главе с заместителем директора по воспитательной работе Еременко Татьяной Владимировной определили: Мистер ККБМК - Агаджанян Давид, с/д З-12, вице-Мистер ККБМК - Петров Егор, с/д А-11, Мисс ККБМК - Приходько Виктория с/д В-21, вице-Мисс ККБМК - Оборнева Дарья, ак/д-12. Остальные участники разделили между собой титулы "Мисс Улыбка", "Мисс Интеллект", "Мистер Галантность" и "Мистер Остроумие". Организаторами конкурса выступили группы В-21 и Г-21 специальности "Сестринское дело" под руководством куратора - Ивановой Е. И.


Cтен-газета март ККБМК лд Б22



День медсестры ж-12





Моя группа – это моя опора!

Стоматология ортопедическая, ст/орт-32!

Студенческие годы – это самая прекрасная пора в жизни человека. Именно это время наполнено самыми интересными и незабываемыми событиями. 

Наша группа – это микс самых добрых, веселых, сильных, ответственных и креативных ребят! У нас 24 амбициозных и находчивых студентов: 10 юношей и 14 девушек. МЫ всегда активно участвуем в жизни колледжа: принимаем участие в спортивно-интеллектуальных конкурсах и занимаем высокие позиции, посещаем массовые мероприятия, организовываем проведения концертов, Дней открытых дверей и субботников, проявляем инициативу в изучении будущей профессии и участвуем в мастер-классах и различных конкурсах по зуботехническому мастерству.

Каждый человек в нашей группе обладает своими особенными качествами: кто-то занимается рисованием и поэзией, кто-то участвует в спортивных и профессиональных мероприятиях, а кто-то просто является хорошим другом и человеком.

В этом году мы выпускники! Все события за 3 года нашего обучения в ККБМК сблизили нас, и мы стали одной большой дружной семьей. Отдельное спасибо хочется сказать всем нашим преподавателям и любимому куратору – Борисковой Ирине Валерьевне, за понимание, сердечность, отзывчивость и уютную атмосферу!


Моя группа – это моя опора! Стоматология ортопедическая, ст/орт-32!




С днем победы 1945 - 2020!






Ариозо Матери






Дорогие студенты!

Человек в течение жизни постоянно сталкивается с разного рода внешними и внутренними факторами, которые могут вызывать стресс. Сам по себе стресс – абсолютно нормальная и адаптивная реакция на изменяющиеся обстоятельства, но часто бывает так, что он затягивается, и могут возникать различные не самые позитивные эмоции и состояния.
Учитывая, что самоизоляция и общая тревожная обстановка могут стать причинами, усиливающими стресс, мы хотим познакомить вас с несколькими техниками, которые могут быть полезны.

Упражнение «Выражаем тревогу»

Для его выполнения необходимо:
- занять удобную, расслабляющую позу;
- найти в себе ощущение тревоги;
- определить, где она локализуется: в животе, лице, голове, ногах;
- взять цветные карандаши;
- субдоминантной рукой выплеснуть из себя тревогу и перенести ее на бумагу.

                 Упражнение «Рисование обеими руками»

Эта техника позволяет активизировать обе руки и оба полушария головного мозга. Данное упражнение освобождает разум от ненужных тоскливых, тревожных мыслей, успокаивает нервы. Почувствовав себя измотанным, расстроенным, выведенным из состояния душевного равновесия, попытаться несколько раз выполнить упражнение с использованием обеих рук. Что именно вы будете рисовать совершенно не важно, главное - сам процесс.

                 Упражнение «Отрезаю проблему»

Предлагается нарисовать свою проблему справа от себя в виде клубка запутанных ниток. Слева нарисовать себя. Затем взять ножницы и отрезать ту часть рисунка, где изображена проблема. Как полагают авторы метода, именно это действие поможет нашему мозгу легко распутать создавшуюся проблему. Они считают, что выражение наших мыслей, в письменном, художественном виде позволит освободиться от негативных реакций и эмоций.

                 Упражнение «Творческая визуализация стресса»

Многие психологи сходятся во мнении, что экспрессивное искусство (когда не столь важно, что именно мы рисуем, пишем, как двигаемся, а имеет значение сам процесс творчества) помогает избавиться от негативных мыслей, которые блокируют способности нашего тела. Экспрессивное искусство способствует освобождению от токсических эмоций, которые по многочисленным исследованиям ослабевают иммунную систему.
Б. Ганим, автор книги «Исцеление через искусство», пишет о том, что как только негативные эмоции становятся доступными для направленной визуализации, творческого выражения, появляется возможность освободиться от них, воплотив их в рисунке, коллаже, тексте, танце и т.д.
Итак, это, конечно, только некоторые методы и техники, можно использовать любые из них, чередовать, главное, делать это регулярно и осмысленно! Сейчас это особенно важно!

Желаем всем здоровья, хорошего настроения и позитивного мышления!


МЫ ВМЕСТЕ

     Приглашаем студентов и сотрудников ККБМК принять участие в акции #МЫ ВМЕСТЕ

Акция взаимопомощи #МыВместе направлена на поддержку пожилых, маломобильных граждан и медицинских сотрудников во время пандемии коронавируса.

     Во всех регионах России работают волонтеры, доставляя лекарства и продукты.

      Юристы и психологи бесплатно консультируют нуждающихся в их помощи, а тысячи партнеров акции помогают своими услугами и товарами.

      Для того, чтобы стать волонтером или партнером акции, можно пройти по ссылке и зарегистрироваться на сайте https://xn--2020-f4dsa7cb5cl7h.xn--p1ai/

Помоги тем, кому это особенно необходимо сегодня!

Стань участником акции #МыВместе!


Поздравляем с Национальным днём донора

    20 апреля в Российской Федерации отмечается Национальный день донора.

    Поводом для праздника послужило очень важное событие — 20 апреля 1832 года молодой петербургский акушер, Андрей Мартынович Вольф, впервые успешно провел переливание крови роженице с кровотечением. Жизнь женщине была спасена благодаря компетентной и новаторской для своего времени работе врача и донорской крови мужа пациентки.

    Национальный день донора крови в России посвящен, в первую очередь, самим донорам - людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни других! Ежегодно в нашей стране в переливании крови нуждается около 1,5 миллиона человек. Кровь и ее компоненты необходимы пострадавшим от ожогов и травм, женщинам в послеродовом периоде, при проведении высокотехнологичных операций, больным онкологическими заболеваниями и так далее.

    Многие студенты-волонтеры ККБМК регулярно участвуют в Днях донора, проводимых на базе Станции переливания крови министерства здравоохранения Краснодарского края, сдают кровь и её компоненты, проявляя тем самым такие важные для медицинских работников качества, как отзывчивость, сострадание, альтруизм и гуманизм!

Словом «Донор», коротким и важным,
Называют обычных людей,
Тех, кого в «Новостях» не покажут,
Не напишут в газетах статей.

Не для славы и не для награды
В каждодневной людской суете
Донор чувствует сердцем, что надо
Не оставить кого-то в беде.

Донор – очень скромный и обыкновенный,
В общем, неприметный с виду человек.
Но текут по чьим-то незнакомым венам
Капли его крови, продлевая век.

Донор – это не чин и не званье,
Выбор сердца, геройству под стать.
Донор – это судьба и призванье
Выручать, помогать и спасать.

Нитью связаны братья по крови,
Незнакомые между собой,
Благородством, добром и любовью,
Общей жизнью и общей судьбой.

Лариса Рубальская

«Братья по крови»



Уважаемые студенты и сотрудники ККБМК!

В связи с грядущим 75-летием Великой Победы мы предлагаем вам принять участие в проекте по формированию электронного буклета «Бессмертный полк ККБМК».

В буклет войдут надлежащим образом оформленные фотографии фронтовиков – родственников любого из студентов и сотрудников колледжа, предоставившие соответствующие данные о своём родственнике.

Для того, чтобы информация о вашем родственнике-фронтовике вошла в электронный сборник на электронный адрес vera-sher92@mail.ru до 1 мая 2020 года необходимо прислать фотографию родственника в максимально возможном качестве (желательно в военной форме), а также его фамилию, инициалы, краткое описание его жизненного пути. В письме необходимо указать, родственником какого студента или сотрудника колледжа является ветеран, изображенный на фото, степень родства и воинское звание (если имеется информация об этом).

Выпуск сборника и публикация его на сайте колледжа запланированы к 9 мая 2020 года, принять участие могут все желающие!

Давайте сохраним память о родственниках-фронтовиках,

подаривших нам мирное небо над головами!

75-летию Победы ура, ура, ура!


Тест-картинка

«Уникальность личности»

Уважаемые студенты! Этот тест, разработанный голландскими психологами, позволит вам быстро узнать о себе много новой и полезной информации. Если вы готовы, то приступаем!

Инструкция: внимательно посмотрите на представленные ниже картинки. Выберите тот пейзаж, который заставляет вас улыбнуться, вызывает желание оказаться внутри него. Не пытайтесь рассуждать логически или анализировать свой выбор, сконцентрируйтесь на ощущениях. Делайте выбор быстро, обычно для этого достаточно пары секунд.

Внимание! Читайте расшифровку только ПОСЛЕ того, как выбор картинки сделан! Иначе смысл прохождения теста теряется.

Успехов!





7 апреля - Всемирный день здоровья


Уважаемые студенты, родители, преподаватели и сотрудники ККБМК! В данный момент весь мир переживает непростой период, и тема здоровья приобретает особую актуальность. Поэтому хотим напомнить вам некоторые правила здорового образа жизни, соблюдать которые можно даже в условиях самоизоляции:

1.Как можно чаще проветривайте помещение, в котором находитесь!

2.Спите не менее 7-8 часов в день!

3.Питайтесь разнообразно и правильно!

4. Увеличьте количество фруктов в рационе, получать естественные витамины сейчас предпочтительнее именно от фруктов и овощей!

5.Ежедневно делайте зарядку, больше двигайтесь, старайтесь постоянно находиться в движении, будьте активны!

6.Откажитесь от вредных привычек – курения и спиртного!

7.Сохраняйте душевное равновесие и спокойное расположение духа!

Желаем всем крепкого здоровья, терпения, сил и побольше оптимизма!

 

Рекомендации психолога по гармонизации психологического состояния

Соблюдение простых рекомендаций поможет легче пережить непростой период самоизоляции и пандемии

Уважаемые студенты и сотрудники колледжа!

Сейчас мы все переживаем сложный период неопределенности и тревоги, и у каждого из нас может возникать множество различных эмоций и переживаний. Предлагаю вам в течение этого времени соблюдать простые принципы и правила организации своей активности и психологического настроя, следование которым позволит минимизировать внутренний дискомфорт и почувствовать себя спокойнее и увереннее.

Итак, психологи рекомендуют:

·         минимизировать количество поступающей извне информации (резко ограничить чтение и просмотр новостей, активность в интернете и социальных сетях и т.д.);

·         если вы всё же хотите продолжать ориентироваться в информационном потоке, то выбирайте вызывающие доверие, адекватные источники новостей, следите за официальными сообщениями и рекомендациями (к серьёзным источникам информации можно отнести такие СМИ, как «Коммерсант», РБК и «Ведомости», информагентства ТАСС, «Интерфакс», ИА REGNUM и другие);

·         ежедневно составляйте список дел и старайтесь выполнить как можно больше пунктов (лучше выписывать планы на бумагу и зачеркивать выполненное);

·         отдельно можно составить список дел, которые вы уже давно откладывали, и делайте их (это позволит завершить давние дела и почувствовать себя эффективным);

·         занимайтесь субъективно приятными для вас делами – каждый может выбрать что-то своё (читайте, пойте, танцуйте, рисуйте, смотрите любимые фильмы, пишите книгу, собирайте пазлы, играйте в настольные игры – изоляция может стать отличным временем, чтобы понять, что в обычной жизни доставляет вам удовольствие);

·         слушайте себе и почаще делайте именно то, что хочется (ешьте желанную еду, спите вдоволь, разговаривайте по скайпу с близкими и друзьями);

·         продолжайте занятия спортом (можно использовать специальные приложения для смартфонов или записаться на онлайн-марафон);

·         если вы находитесь в изоляции с партнером или семьей, выделите пространство для себя, находите время для уединения (это поможет избежать конфликтов);

·         если вы боитесь за своё здоровье, начинайте предпринимать активные рациональные действия, это снимает тревогу (соблюдайте правила личной гигиены даже в условиях карантина, продолжайте вести здоровый образ жизни, поддерживайте иммунитет, делайте дыхательную гимнастику, медитируйте, сохраняйте оптимизм);

·         если у вас не получается контролировать своё психологическое состояние, обратитесь за помощью к психологу (многие специалисты сейчас перешли на режим онлайн-работы).

Сохраняйте спокойствие и позитивный настрой!

Изоляция и пандемия – явления временные, очень скоро всё наладится!

 

Документы для скачивания